Herzlich Willkommen im Fitness - Studio INJOY Königsbrunn

Laktattest im INJOY Königsbrunn Dieser Test erlaubt eine präzise Planung und Steuerung des Trainings. Er eignet sich für Einsteiger wie auch für leistungsorientierte Ausdauersportler. Der Test besteht aus aufeinander folgenden Leistungsstufen. Bei wenig trainierten Personen wird der Test vor dem Erreichen der maximalen Anstrengung beendet. Am Ende jeder Leistungsstufe wird am Finger Blut entnommen. Die Blutentnahme dient der Laktatanalyse. Während des Testes wird zusätzlich die Herzfrequenz aufgezeichnet und für die Auswertung verwendet.
Back Check Mit dem Dr.Wolff Back Check steht dem INJOY Königsbrunn ein mobiles Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse von muskulären Dysbalancen zur Verfügung.

Für den Test stehen ein Laufband und ein Fahrradergometer zur Verfügung. Die Resultate des Testes können nur sportartspezifisch verwendet werden.

Wenn Sie das Optimum erreichen wollen, sollten Sie nach 3-6 Monaten den Test nochmals durchführen. Mit dem zweiten Test können aus dem Testvergleich wertvolle Erkenntnisse für die optimale Trainingssteuerung gewonnen werden.

Muskulären Dysbalancen sind ein Ungleichgewicht der Muskulatur, welche durch eine meist einseitige, monotone Tätigkeit entstehen. Diese Muskulären Dysbalancen können dann über kurz oder lang zu Schmerzen an der Wirbelsäule und an den Gelenken führen. Jeder Muskel im Körper hat für seine Funktion einen Gegenspieler. Ist die Muskulatur ausgewogen gekräftigt und gedehnt, so ist sie vom Verhältnis im Gleichgewicht.

Auf Grund der einzelnen Ergebnisse des Back Check kann ein individueller Trainingsplan genauer und gezielter erstellt werden.

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Einizartiges Kraftausdauer Training	Laktattest und Back Check	Krafttraining ist auch für Frauen wichtig!